只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間渡假訂房江南 L 飯店 - 首爾 超推薦的因為
服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話
不妨來看看
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養
:
【華人健康網圖文提供／高寶書版】紅色
對應部位：腿部、骨頭、大腸。
對應情緒：恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。
礦物質鐵
是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵也參與身體酵素的形成，亦是維護皮膚、指甲、頭髮健康的重要營養素。食物來源有紅肉、紅莧菜、紅鳳菜。
礦物質銅
參與身體多種酵素的作用，並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。
★紅龍果沙拉
材料：
紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。
作法：
1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。
2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。
3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。
營養師tips☞
❖蝦仁：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，70公克蝦仁的蛋白質含量約有14公克。
❖秋葵：排毒期間第7、8兩天可不放，或用小黃瓜取代。
❖甜豆：排毒期間第5～9天用胡蘿蔔或其他蔬菜取代。
❖無糖優格：排毒期間第2～12天可以用等量蛋白粉泡水取代，200cc優格的蛋白質含量約有8公克。
【紅龍果排毒密碼】：
紅龍果除了含豐富維生素C、膳食纖維、鉀之外，紅色色素即為甜菜紅素，具有抗發炎、抗氧化、抗腫瘤效果。
本文出自高寶書版《 營養師特調！彩虹排毒飲食》
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「最強怪物新人」安那放下飆舞得狠勁，化身正宗制服美少女，在最新一波主打歌〈你為什麼不敢〉MV，她邀請同學、學姊們一同入鏡，藉著少女們的天真眼神和無邪互動，讓這些女孩們都散發出青春氣息，透過音樂與畫面彷彿讓人再次掉入時光的任意門，回到那個不管對於自己或喜歡的人什麼都不確定的年少。
這首告白意味濃厚的歌曲，讓安那有感於現在不像以前的人會寫信，大都是用電話或通訊軟體，但她覺得愛要說出來，是最好的告白方法，打字比較沒辦法讓對方知道自己真正的感覺。正值青春年華的17歲，安那的爸爸不斷告誡她女生不能主動告白，一定要等男生來，更希望她大學畢業後才能談戀愛。
安那開玩笑表示：「要偷偷談戀愛不能跟爸爸講。」她理想中的男友條件，「一定要比我高、很會照顧我、年紀要比我大……」當工作人員指了指站在遠處來探班的師兄Boxing，安那忍不住笑場說：「好像有點太大了耶…..。」
▲安那開出男友條件，還說「談戀愛要偷偷來」。（圖／環球提供 , 2017.11.01）
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